web
counter
pws-2027-6mm-renkli-digital-cam-baskul-1579-23-B

İdeal Kilo

İdeal Kilo

İdeal kilonuzun üzerin demisiniz altında mı ? İdeal kilo hesaplamanızı gelin beraber yapalım.

Hesaplama işleminin detaylarına inmeden önce şunu bir kenara not etmekte fayda var. Aynı boy, eşit kilo, aynı yaş ve aynı cinsiyete sahip iki kişinin bile ideal kiloları aynı olmayabilir. Genetik faktörlerden tutun da kişinin vücut tipine, kemik yapısına ve hatta kişinin sporla uğraşıyor olmasına kadar birçok etken kişinin ideal kilosunu değiştirebilir. Bu konuları not ettikten sonra yaygın olarak kullanılan ideal kilo hesaplama formülü kadınlarda ve erkeklerde şu şekilde yapılmaktadır.

Kadınlarda ideal kilo hesaplama formülü : 45,5 + 2,3 X (inç. boy hesabı – 60)

Erkeklerde ideal kilo hesaplama formülü: 50 + 2,3 X (inç. boy hesabı – 60)

Kemik yapısı iri olan kişiler veya düzenli spor yaptıkları için kas kitleleri artan kişilerin hesaplamalarında ideal kilosunun üzerinde bir rakam çıkması şaşırtmamalı.Kısacası yukarıda verilen ideal kilo hesaplama formülü ortalama bir kişiye göre hesaplama yöntemidir.İdeal Kilo Hesaplama yöntemini ve konu hakkında ayrıntılı bilgiye Baskul.Net sitesinden ulaşabilirsiniz.Yine sitede sizlere ücretsiz olarak sunulmuş Beden Kitle indeksi Hesaplama,Bel Kalça Oranı Hesaplama,Günlük Kalori İhtiyacınızı Hesaplama,çocuklarınız için obezite hesaplaması gibi gelişmiş hesaplama araçlarını da kullanabilir,Hesaplama araçlarının hemen altında daha kapsamlı konuya ilişkin bilgi sahibi olabilir,aklınıza takılan tüm soru ve görüşlerinizi sayfa altındaki yorum alanından paylaşabilirsiniz.Yine ideal kilonuza ulaşmanızda size yardımcı olacak sağlıklı diyet listelerini,spor egzersiz hareketlerini videolu olarak da izleyebilirsiniz.

ideal-kilo-hesaplama-formulu

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir